LO MEJOR ES EMPEZAR POR ESTE MOVIMIENTO, YA QUE ES BASTANTE FÁCIL Y QUEDA REAAAAAAALMENTE BIEN. ADEMÁS ES LO MEJOR DESPUÉS DE CUALQUIER OTRO MOVIMIENTO (¡¡¡SUICIDIO + LEVANTAMIENTO ES LO MEJOR!!!). PRIMERO VOY A EXPLICAR COMO ES. ¿HABÉIS VISTO ALGUNA PELÍCULA JAPONESA? ¿RECORDÁIS COMO SE LEVANTA RYU EN STREET FIGHTER? ENTONCES YA SABÉIS COMO ES.  DE TODAS FORMAS PODÉIS VERLO EN EL VIDEO DE ABAJO.
PARA PRACTICARLO LO MEJOR ES CONSEGUIR UNA COLCHONETA, PORQUE SINO VAS HACERTE DAÑO CUANDO CAIGAS CON LA ESPALDA (NO ES QUE HAGA MUCHO DAÑO, PERO CABREA MOGOLLÓN).

4LEVANTAMIENTO NORMAL: TÚMBATE EN EL SUELO. DESPUÉS LEVANTA LAS PIERNAS DE MANERA QUE QUEDEN POR ENCIMA DE TU CABEZA. EN ESTE MOMENTO TUS MANOS, TU ESPALDA Y TU CUELLO DEBEN ESTAR APOYADOS EN EL SUELO. LAS MANOS DEBEN ESTAR A LOS LADOS DE TU CABEZA. CUANTO MAS JUNTAS ESTÉN DE LA CABEZA MAS FUERZA SE PODRÁ HACER. ENTONCES LEVANTA LAS PIERNAS HACIA ARRIBA CON TODO EL IMPULSO QUE PUEDAS Y HAZ FUERZA CON LOS BRAZOS PARA DIRIGIR EL CUERPO HACIA DELANTE. NO QUITES LAS MANOS DEL SUELO HASTA QUE TUS PIES ESTÉN EN EL SUELO. UNA VEZ QUE LOS ESTÉN, DEBERÁS HACER FUERZA CON LOS BRAZOS PARA LEVANTARTE DEL TODO. RECUERDA QUE LAS PIERNAS DEBEN HACER UN MOVIMIENTO CIRCULAR HACIA DELANTE. TAMBIEN SE PUEDE HACER FUERZA CON EL CUELLO. YO CONSEGUÍ HACERLO EN UNA TARDE, PERO CONOZCO GENTE QUE LO PRACTICA DURANTE MESES HASTA QUE LO CONSIGUE, ASÍ QUE NO TE DESANIMES. LA CLAVE ESTA EN EL IMPULSO.

4LEVANTAMIENTO CON LOS CODOS: ES PARECIDO AL ANTERIOR SOLO QUE EN VEZ DE APOYAR LAS MANOS EN EL SUELO, PONES LOS CODOS EN EL SUELO Y LOS BRAZOS PERPENDICULARES AL SUELO PARA HACER FUERZA. ES MAS DIFÍCIL.

4LEVANTAMIENTO CON LOS HOMBROS:  LO MISMO PERO AHORA CON LOS BRAZOS EXTENDIDOS A TUS LADOS, CON LOS HOMBROS Y LAS PALMAS DE LAS MANOS APOYADAS EN EL SUELO. CON ESTOS DOS DEBES COGEN EL IMPULSO. ES MUCHO MAS DIFÍCIL QUE LOS ANTERIORES. PERO ES COMO UN BREAKER DEBE HACER EL LEVANTAMIENTO RÁPIDO, ¡¡¡ASÍ QUE VE A POR EL!!!

4LEVANTAMIENTO CON LOS BRAZOS CRUZADOS:  ESTE YA ES DE MI INVENCIÓN. ES LO MISMO, PERO CON LOS BRAZOS CRUZADOS. ¿TE PREGUNTAS CON QUE DEBES COGER EL IMPULSO? ¡BINGO!, ¡CON EL CUELLO! ES MUY DIFÍCIL, ESTE SI, CRÉEME. SI NO TIENES UN CUELLO FUERTE NI LO INTENTES. PUEDES HACERTE BASTANTE DAÑO. TIENE UN DEFECTO Y ES QUE NO PUEDES LEVANTARTE TANTO COMO CUANDO TIENES LAS MANOS EN EL SUELO. PERO SIN DUDA, ES EL MEJOR DE TODOS (POR SUPUESTO, PORQUE ES MÍO).

4LEVANTAMIENTO REPETIDO: NO TIENE MUCHA HISTORIA. COGES TE LEVANTAS, Y ENTONCES TE ECHAS HACIA ATRÁS COMO SI FUERA UN SUICIDIO, Y RÁPIDAMENTE TE VUELVES A LEVANTAR. Y ASÍ HASTA QUE TE ABURRAS. NO TE PASES O NO QUEDARÁ BIEN. LO MEJOR ES HACERLO 3 VECES Y TODO LO RÁPIDO QUE PUEDAS. SI LO HACES LENTO PARECERÁ QUE TE ESTÁS HACIENDO DAÑO AL ECHARTE ATRÁS.

YA SABES, EL TRUCO DE ESTO ES LA PRÁCTICA Y NO DESMORALIZARSE. NUNCA LO INTENTES SIN MÚSICA. A MÍ HACERLO CON BUENA MÚSICA ME DA CORAJE Y EN CUESTIÓN DE UN RATO CONSIGO LO QUE QUIERO. ¿A QUE ESPERAS? ¡¡¡DEJA DE LEER Y VETE A INTENTARLO!!!

BREAK, BREAK, BREAK NOW!!! SHOW YOUR POWER!!!


VIDEOS:
4LEVANTAMIENTO NORMAL
4LEVANTAMIENTO CON CODOS
4LEVANTAMIENTO CON HOMBROS
4LEVANTAMIENTO CON LOS BRAZOS CRUZADOS

FLY HIGH!!!
  THE BREAKER

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