Cuando eramos jovencitas y pensabamos en un embarazo, nos lo imaginabamos con ese brillo y resplandor que da la maternidad que hace que una mujer embarazada se vea linda a pesar de todo, pero las que ya hemos estado embarazadas sabemos que ese brillo y resplandor, AFORTUNADAMENTE!!!, existe para disimular o contrarestar todos esos cambios hormonales que ocurren en nuestro cuerpo a lo largo de nueve interminables meses y que nos hacen vernos a nosotras mismas espantosas, gordas y descuidadas. Pero esto no tiene por que ser asi. Definitivamente no podemos controlar nuestras hormonas, pero, con algunos trucos y cuidados, podemos ayudar a que ese resplandor de la maternidad luzca tambien para nosotras y nos podamos ver y sentir lindas a pesar de las bromitas que nos juegan nuestras hormonas.

   Aqui les presento algunos trucos simples para el cuidado de ti misma durante estos nueve meses, que por supuesto no te quitaran las nauseas, el sobre peso y las molestias tipicas del embarazo, pero que te ayudaran notablemente a sentirte bien contigo misma y probablemente tambien con tu pareja, poro sobre todo te ayudaran a sobrevivir con tu nuevo cuerpo durantes las proximos nueve lunas.

   -Celulitis: Si ya tenias celulitis, ahora no es el mejor momento para tratarla de raiz (Tratarla despues del embarazo), pero puedes mejorarla con este peque~o truco que te recomiendo:

   El hecho de que la piel de las nalgas sea más áspera y con granitos es porque generalmente está muy seca. Para evitarlo, debes exfoliarte esa zona con un producto con gránulos (un producto natural y que puedes usar sin problemas cada vez que te ba~es o cuando quieras es jabon, mejor si contiene crema hidratante, y lo mezclas con azucar, Esto resulta ser un maravilloso exfoliante, y ademas natural. Te lo pones antes de Ba~arte, masajeas la zona en forma circular y despues te ba~as) dos veces a la semana y utilizar dos veces al día una crema anticelulítica, (por supuesto debes consultar a tu medico). Por supuesto tambien ayuda que mantengas una dieta equilibrada que contenga mucho liquido y fibra, que ademas de ayudarte en este sentido, aliviara tu estre~imiento y evitaras en gran parte el peligro de  hemorroides.

   - El cuidado de la Piel: Para que la piel tenga aspecto de sana, es muy recomendable hacerse un peeling. El peeling es la descamación de las capas superficiales de la piel, lo que produce una regeneración epidérmica. El peeling ayuda a mantener la piel limpia de impurezas. Puede hacerselo uno mismo con la ayuda de un exfoliante (aqui tambien puedes usar jabon con azucar, pero te recomiendo que uses jabon de bebes, como jonsons ya que limpia muy bien y deja la piel muy suave. Tambien puedes usar yogurt sin sabor con azucar y miel y limon, esto ultimo servira de astringente) que puede adquirirse en cualquier perfumería. Debe aplicarse dando pequeños círculos con la yema de los dedos, para que así esta crema rugosa haga su efecto. Después debe aplicarse una crema.

   -Los granos y espinillas: No los puedes evitar, pero si eliminarlos cuando salgan usando en cada granito pasta de dientes o Vicks para que se sequen. Usa un poquito en cada granito durante toda la noche. Ya veras que rapido secan.

   -Estrias: Son lesiones que se producen en la parte más profunda de la piel ya que se producen por la ruptura de las fibras elásticas de la dermis. Puedes aplicarte la mezcla de una cucharada de aceite de oliva, otra de aceite de germen de trigo y tres gotas de aceite esencial de sándalo. Lo que consigues con ésta forma es dar a tu piel una grasa que la vendrá muy bien para revitalizarse.

Si lo que quieres es camuflarlas puedes teñirlas con jugo de zanahoria licuada o una cucharada de café en agua. Con un algodón te aplicarás cualquiera de estas dos mezclas hasta que recuperen el color de la piel.

   -Pies Hinchados: Después de un día de mucha actividad, la mejor solución para los pies es meterlos durante diez minutos en agua mezclada con sal o con bicarbonato. También es muy recomendable andar descalza. Ademas para suavizarlos puedes Masajealos  con aceite de oliva y, a continuación, frótalas enérgicamente con una piedra pómez.

   -Varices: Las varices aparecen cuando las venas no pueden empujar la sangre hacia el corazón con efectividad. La sangre se aglomera en las venas, haciendo que se dilaten. Esta dilatación impide que las válvulas se cierren eficazmente para impedir que la sangre fluya hacia atrás.

Aficiónate a los cítricos (fruta natural o zumo) para aumentar tu consumo de vitamina C y bioflavonoides

Evita el estreñimiento bebiendo 2 litros de líquido al día

Camina todo lo que puedas

Reduce los carbohidratos refinados, como pasteles y galletas o pan blanco.

Aumenta la ingestión de fibra, consumiendo peras, manzanas, verduras de hoja verdes y granos integrales.

Reduce tu consumo de sal, que puede provocar hinchazón en las piernas

Consume alimentos ricos en potasio ya que ayudan a eliminar la retención de fluidos

Estos zumos pueden ayudarte a combatir las venas varicosas, ya que además de aportar líquido a tu organismo, contienen vitamina C y bioflavonoides.

• Zumo de naranja
• Zumo de pomelo
• Zumo de uva

   -Por supuesto estas son solo algunas cosas de las muchas que puedes hacer para verte linda. Por supuesto, la belleza empieza desde el interior, asi que empieza por sentirte tu bella, que es lo mas importante. Supongo que te habran dicho o pensaras que para el tiempo que vas a estar embarazada, no te compensa comprarte ropa bonita, pero no hagas caso. Por supuesto el punto no esta en cambiar todo tu ropero, pero si comprate ropa comoda pero bonita y que creas que te va a durar todo el embarazo. No hay nada mas gratificante que, al salir con tu pareja, puedas llegar al armario y, a pesar de tu enorme barriga, siempre tener algo bonito y que te queda bien para ponerte. Por supuesto la decision es tuya.

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Ultima Actualizacion: Abril 24, 2002
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