รังสีอัลตร้าไวโอเลตที่กระจายอยู่ในแสงแดดเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผิว
แต่มันก็ขึ้นอยู่กับความเข้มของแสงแดดที่มีการเปลี่ยนแปลงอยู่เกือบทุกวินาที
เมื่อเป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลบลี้หนีหน้าไปจากรังสี UV แต่สิ่งที่เป็นไปได้และเราควร
จะต้องทำก็คือ ปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด แต่การเลือกใช้ครีมป้องกัน
แสงแดดนั้นต้องคำนึงถึงสถานที่ ช่วงเวลา และลักษณะธรรมชาติของแสงด้วย
เพื่อให้การปกป้องผิวจากแสงแดดได้ผลอย่างมีประสิทธิภาพ

ตารางเวลากับค่า SPF ที่เหมาะสมกับสีผิวของคุณ

สถานที่	ผิวขาว / ผิวแพ้ง่าย	ผิวธรรมดา / ผิวสองสี	ผิวสีเข้ม
แสงสว่างในที่ร่ม	SPF 15	SPF 15	SPF 15
แสงสว่างจากหลอดไฟ	SPF 15	SPF 15	SPF 15
แสงสะท้อนขณะขับรถ	SPF 30	SPF 30	SPF 30
แสงแดดขณะเล่นกีฬากลางแจ้ง	SPF 30	SPF 30	SPF 30
แสงแดดชายทะเล	SPF 30	SPF 30	SPF 30

 

---