Знак
зодиака
|
Виды спорта
|
Пища
|
| Овен |
Бег трусцой или
быстрая ходьба
Хоккей
Водное поло
Футбол
Плавание
Велосипед
Велокроссы
Фехтование
|
Пшеничные,
овсяные крупы и продукты
из зерна грубого помола.
Птица,
особенно индейка
Рыба
Молочные
продукты
Овощи с
темными листьями
Цитрусовые,
ананасы
|
| Телец |
Бег трусцой или
быстрая ходьба
Теннис
Плавание,
купание в море
Парусный
спорт и виндсерфинг
Велосипед—гонки
и кроссы
Лыжные
кроссы
Горный
туризм и скалолазание
Танцы,
аэробика
|
Продукты,
содержащие витамин С,
включая ананасы
Птица, кроме
гуся и утки
Крупы
грубого помола, особенно
овсянка
Продукты,
содержащие витамин А
Бобы, горох и
чечевица
Авокадо
|
| Близнецы |
Катание на
роликовых коньках
Лыжные
прогулки и скоростной
спуск
Быстрая
ходьба и бег трусцой
Йога
Каратэ
Фолк- и
джаз-танцы, балет и другое
Безударная
аэробика
Велосипед
|
Молочные
продукты, включая нежирный
йогурт
Говяжья
печень
Морковь,
тыква и кабачки
Зеленый
перец
Папайя,
цитрусовые, клубника и
киви
Рыба
|
| Рак |
Плавание
Виндсерфинг
и парусный спорт
Безударная
аэробика
Фолк-танцы
Волейбол
Огородничество
Бег трусцой
|
Нежирные белки,
включая тофу
Бобовые,
такие, как горох, бобы и
чечевица
Шпинат,
водяной кресс,
темнолистовой салат
Морковь
Цитрусовые и
ананасы, киви, клубника
Хлеб из
зерна грубого помола,
коричневый рис и овсяные
блюда
|
| Лев |
Силовые
тренажеры, включая гребные
Йога
Современные,
фолк- и джаз-танцы
Фехтование и
стрельба из лука
Безударная
аэробика
Быстрая
ходьба, спортивная ходьба,
ориентирование
Футбол и
хоккей
|
Рыба, особенно
лососевые
Птица
Говяжья
печень
Нежирные и
молочные продукты
Листовые
овощи
Морковь и
кабачки
|
| Дева |
Плавание
Танцы всех
видов
Безударная
аэробика
Каратэ и
тай-чи
Упражнения с
весами и силовыми
тренажерами
Велосипед
Йога
Быстрая
ходьба
|
Йогурт
Продукты с
клетчаткой, включая яблоки
Хлеб грубого
помола
Продукты с
витамином С, включая
картофель и зеленный перец
Сухофрукты,
включая финики и
чернослив, в умеренных
количествах
Орехи и
семечки
|
| Весы |
Велосипед, кроссы
и горный велотуризм
Виды спорта
с ракеткой
Баскетбол
Все виды
танцев
Ходьба и
пешие кроссы
Все
командные виды спорта
Аэробные
танцы, включая безударную
аэробику
|
Комплексные
углеводы
Орехи и
семечки
Продукты с
витамином С
Печень
Темнолистовые
овощи
Нежирные
молочные продукты, включая
йогурты
|
| Скорпион |
Лыжи
Плавание
водные виды спорта
Упражнения с
весами
Бег
Быстрая
ходьба и кроссы
Футбол
Хоккей на
льду
Триатлон
|
Орехи и семечки
Травяные
чаи, особенно мятный
Картофель
Рыба и птица,
кроме гуся и утки
Темнолистовые
овощи
Продукты,
богатые витамином С,
включая зеленый перец и
капусту
|
| Стрелец |
Прыжки со скалкой
Бег трусцой
или быстрая ходьба
Велосипед
Командные
виды спорта
Верховая
езда
Лыжные
кроссы
Горный
туризм
Аэробные
танцы и безударная
аэробика
|
Орехи и семечки
Нежирные
молочные продукты
Рыба, птица и
телятина
Темнолистовые
овощи
Розовый
грейпфрут и мандарины
Бананы
|
| Козерог |
Фолк-танцы
Аэробные
танцы и безударная
аэробика
Бег трусцой
Йога
Лыжные
кроссы
Быстрая
ходьба
Командные
виды спорта
Водные виды
спорта
|
Нежирные молочные
продукты
Свежие овощи
Рыба,
включая лососевые
Птица, кроме
гуся и утки
Яблоки и
клубника
Авокадо
|
| Водолей |
Плавание
Быстрая
ходьба
Атлетизм,
аэробика
Занятия с
тренажерами
Велосипед
или велотренажер
Бег трусцой
Марафонский
бег
Триатлон
|
Морковь
Темнолистовые
овощи
Хлеб из муки
грубого помола
Цитрусовые и
продукты с витамином С
Рыба,
особенно лососевые
Йогурт и все
нежирные молочные
продукты
|
| Рыбы |
Аэробные танцы и
безударная аэробика
Йога и
растягивающие упражнения
Фехтование
Плавание и
водные виды спорта
Велосипед и
велотренажер
Командные
виды спорта
Гребля и
гребной тренажер
|
Продукты с
витамином С, включая
картофель и зеленый перец
Индейка
Рыба,
включая лососевые
Нежирные
молочные продукты
Хлеб из
зерна грубого помола и
овса
Темнолистовые
овощи
|