Phoenix Workshop August 1997
            
De: sunray@sunray.com 
Fecha: Tue, 12 Ago 1997 00:57:16 +6, 
            
Un informe recapitulativo de los eventos del seminario de este fin de semana en Fénix. 
Disculpas de antemano por los errores de mi memoria. Algo de esto es "viejo" material, habiéndose explicado antes en los talleres anteriores, pero espero que encontrarán algunos nuevos "trozos" también  aquí. 
El taller se celebró en el gran salón de baile del Hotel de Plaza de Corona en el centro de la ciudad de Scottsdale (parte del área del gran Fénix). La decoración de la sala era así como de una villa romana--el diseño de la alfombra en un  mosaico de azulejos geométricos, paredes estucadas y de textura como bloques de piedra, y falsos arcos sobre  las ventanas conteniendo frescos de paisajes Mediterráneos. Más bien un motivo de mal gusto considerado las circunstancias, pero quizás creara una agradable disonancia. 
Miles Reed y Brandon Scott eran los instructores durante el fin de semana. 
Miles fue el primero en hablar y dar una introducción breve a los 
pases mágicos y poniendo el tono durante el fin de semana ya que era un 
entusiasta de los movimientos. De los otros asistentes yo escuché  más tarde, estaba claro que a las personas les gustaron muchísimo la manera  en que Miles y Brandon eran tan ligeros y persuasivos. 
En sus breves charlas, algunos de los puntos tocados por Miles trataban como los shamanes de México antiguo habían descubierto que los pasos mágicos les daban el mismo sentido de bienestar  que él que ellos experimentaron en su ensoñar. Los shamanes de México antiguo habían creado un intento y que era la meta de los practicantes de Tensegridad dar una 
"palmadita" a ese intento sin ser atrapado en él. Él dijo que no era 
necesario para nosotros tener  nuestro propio intento  antes de hacer los 
pases. Simplemente haciéndolos nosotros daríamos la "palmadita" al intento que había sido creado por el shamanes de México antiguo. 
Él también explicó que los shamanes de México antiguo llamaron a los pases mágicos "grupos", pero que ellos encontraron que tenia más sentido llamarlos "serie." Él dio el ejemplo del nombre "Serie de Westwood" como opuesto al "Grupo de Westwood." 
Miles dijo que al hacer los pasos mágicos no debemos esperar Grandes cambios, drásticos. Él dijo que los efectos son sutiles y que cuando uno practica durante algún tiempo uno nota un día que ya no tiene las preocupaciones que tuvieron una vez. 
Él dijo que haciendo los pases, sobre todo en estos talleres, el tiempo se comprime. Un día parecerá como una semana. Y la presión de enfocarse en los movimientos forzará al practicante a llegar al silencio para ejecutar los pasos continuamente. 
Brandon habló después. Él explicó que  Nyei y Reni iban a estar allí ese fin de semana pero que estaban ocupadas preparándose para el Teatro  Shamanistico para el próximo taller de 5 días. 
Brandon dijo que ellos (Cleargreen) no eran un grupo en el sentido del 
orden social. Ellos no viven todos juntos o se organizan como un grupo normalmente haría. Ellos forman equipos por eficacia. Él dijo que había un equipo "alemán" y un  equipo "americano". Él (Brandon) y Miles eran el equipo "hispanohablante". 
Después  dijo que de hacer Tensegridad y recapitular encontró que ellos habían cambiado. (Se indicó a sí mismo y  a Miles, pero esto probablemente podría decirse también para los otros.) Las preocupaciones del  mundo diario ya no los afectaban como lo habían hecho antes. En lugar de  estar mirando las cosas siempre hacia atrás, ellos estaban  en cambio ahora mirando hacia adelante y envueltos intensamente con el momento presente tal como se desarrolla. 
Este tipo de atención es sumamente difícil porque requiere enfoque completo para mantenerse. Éste es uno de los efectos de hacer los movimientos porque lo obliga a uno a prestar atención total para ejecutarlos apropiadamente. Él dijo que el hecho de que ellos (Brandon y Miles) cometieran errores de vez en cuando mientras  estaban enseñando los pases era indicativo de la dificultad  de mantener este enfoque exclusivo en los movimientos mientras se realizan. 
Brandon repasó los principios de la Recapitulación. Explicó que los shamanes de México antiguo habían encontrado que el Águila dio 
organismos con conciencia  que se fueron enriquecido por las experiencias  de una vida. El Águila entonces reclamó el conocimiento que normalmente 
producía la muerte del organismo. Lo que los shamanes del antiguo 
México había encontrado era que hay dos partes de esta conciencia: la 
Fuerza de la vida y las Experiencias de la vida. Y que las experiencias de la vida podrían devolverse al Águila sin producir la muerte de la conciencia del organismo. 
Brandon explicó que la Recapitulación realmente era un ejercicio 
que podía separar la fuerza de la vida de las experiencias de uno para que cuando el Águila reclamara la experiencia enriquecida por las experiencias de la vida que el brujo se quedaría con la fuerza de la vida, libre para continuar el viaje. Él reiteró de nuevo que no importaba  en qué manera se movía la cabeza  durante la inhalación y  la exhalación, que uno simplemente debe hacerla. 
Ellos también anunciaron el nuevo libro "Tensegridad: Los Pases Mágicos de 
los Shamanes de México Antiguo" será publicado por Harper-Collins alrededor de fin del año. 
Al parecer incluye fotos de Kyle y Miles que demuestran los pases. 
 
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Hubo 7 grupos o series de pases enseñadas en este taller intensivo. Dos de éstos eran "formas largas" uno de los cuales es una recopilación de 15 de los pases presentados previamente en los tres Videos de Tensegridad. 
Para aquéllos que estaban allí, o quién está intentando aprender de 
otros, abajo hay una lista de los movimientos que servirán espero 
como una ayuda mnemónica. Están escritos en mi propia taquigrafía y están 
solamente pensado como una referencia rápida y para no proporcionar una completa descripción o instrucción. Los apodos son mi propio 
interpretación. A ninguno de la serie se le dio nombres oficiales por los 
dos Elementos. 

Pases del Taller del Fénix, 8/9 - 8/10/97, parte 1 de 2. 

Se hicieron "precalentamientos" iniciales. 
Miles señaló que éstos también eran pases por derecho propio: 
1) balancear los brazos de un lado al otro, tocando el hombro contrario ligeramente. 
2) girar los brazos desde los hombros, primero hacia delante y luego hacia atrás, primero despacio y luego rápido, primero el izquierdo y luego el derecho. (Nota: para evitar dolor en las yemas de los dedos, yo encontré ayuda en cerrar los dedos en una garra o puño.) 
3) el hombro lentamente gira  hacia adelante y hacia atrás. 

Primera  Serie (apodo "Los pases de Tensión"): 
1) con ambas palmas mirando hacia arriba, golpee abajo abierto, golpee abajo con puño. Entonces con  las palmas mirando abajo golpee abajo abierto, golpee abajo con puño. Repita 20x. 
2) con ambas palmas que enfrentan abajo: corte hacia afuera, agarre, corte hacia dentro, agarre. Repita 20x. 
3) tirabuzón del brazo hacia arriba como en “activar el cuerpo”. Contraiga los músculos del estómago. 10x cada brazo. 
4) agarre delante del hombro opuesto, entonces tire atrás (con mucha tensión) para que el brazo esté en ángulo de 90º apuntando hacia arriba. Alterne cada  lado  10x. 
5) empiece con el brazo  extendido adelante con palma hacia arriba, tire atrás a la cadera con  un agarrón, despacio gire el puño para que la palma esté hacia abajo, entonces extiéndase fuera hacia lado de con mucha tensión. Alterne cada lado, 10x. 
6) como alzando un dumbell pesado, agarre abajo por la rodilla, despacio álcelo por el lado tan alto como el brazo  alcance (el codo apunta arriba), rápidamente arroje y empuje el dumbell imaginario hacia arriba. Repita 10x cada brazo. 

La Segunda Serie (apodo "Los Pases Elegantes"): 
1) empiece con la palma de la mano mirando arriba junto a la cadera, mueva la mano en un giro elegante hacia arriba, por delante del cuerpo, sobre la cabeza (la palma mira hacia arriba) y baja a la cadera contraria, unte la energía  ascendente hacia los centros vitales. Alterne cada lado 10x. 
2) empiece con la palma hacia arriba junto a la cadera opuesta, haga un círculo grande  hacia afuera adelante en un plano horizontal volviendo a la cadera, se gira la mano para que la palma esté enfrentando el cuerpo, corte hacia abajo por delante del cuerpo y hacia arriba por el lado, entonces se gira la mano para que la palma esté enfrentando adelante, y corta abajo por detrás del cuerpo, untar la energía 3x en el riñón opuesto. Alterne cada lado 10x. 
3) la posición del caballo, agarre con la izquierda delante del muslo izquierdo, con la derecha delante del muslo derecho, con mucha tensión lleve los puños hacia atrás a los riñones, aplique con un golpe descendente. Vuelva a la posición del caballo. Agarre con la izquierda detrás  del muslo izquierdo, con la derecha detrás del muslo derecho, traiga los puños al frente con tensión y aplique con un golpe ascendente de la cadera a los centros vitales. Repita cada lado 10x. 

La Tercera Serie (apodo "Pases del Punto de Presión"): 
1) ponga el índice y el dedo corazón sobre la ceja, ponga el dedo pulgar  bajo la mandíbula, inclínese hacia adelante y  descanse el codo en la rodilla y mantenga la postura durante la cuenta de 10. Haga el otro lado de la misma manera. 
2) inclínese hacia adelante y  ponga el hueso de la muñeca de una mano detrás del codo del brazo contrario, vibre suavemente allí el hueso de la muñeca en el punto suave para cuenta de 10. Haga el otro lado la misma manera. 
3) suba las manos hacia dentro y ponga los dorsos de las muñecas en ambos lados de las costillas  bajo los sobacos, presionar y vibrar durante la cuenta de 10. 
4) balancee el brazo de adelante hacia atrás 5x, cada vez que el bazo está adelante  "atrape" la muñeca opuesta en el codo, en la quinta vez coja la muñeca en la curva del codo y suavemente se vuelve  al lado  estirando el omóplato. Repita con el otro lado. 
5) similar a #4 pero esta vez se atrapa el antebrazo en la curva de codo 
(en lugar de la muñeca), estirándose un poco más. 
6) similar de nuevo a #4, pero esta vez no se hacen 5 balances, usted, 
simplemente agarre un codo dentro de la curva del otro codo y tire 
ligeramente hacia el lado en lugar de torcer el torso. 

La Cuarta Serie (apodo "Los pases de liberación") 

1) las palmas que se enfrentan delante del abdomen, extiéndalas adelante, agarre, sostenga durante la cuenta de 5, abra los puños  y libere. Vuelva con las manos a los lados (cerca de los centros vitales), agarre, sostenga durante la cuenta de 5, libere. 

2) las palmas que se enfrentan delante del abdomen, extiéndalas adelante para que los brazos estén rectos delante de usted, gire las manos para que los dorsos estén enfrentados, mantenga los brazos estirados mientras van hacia detrás del cuerpo, de nuevo los dorsos están enfrentados, entonces gire las manos para que las palmas miren abajo, llevar los dedos  hacia atrás y agarrar, sostenga durante al cuenta de 5, libere. 

3) mano abierta, la palma mira abajo bajo las costillas, la otra mano detrás mira hacia arriba, lleve la mano del frente hacia el lado (palma abajo), lleve la mano de atrás  hacia atrás (palma arriba), agarre con ambas manos, sostenga durante la cuenta de 5, libere. 
Repita en lado opuesto. Mantenga el brazo detrás tan alto como sea posible. 

4) mano abierta, la palma mira abajo bajo las costillas, la otra mano detrás mira hacia arriba, de repente extienda ambos brazos hacia delante y hacia atrás y agarre mirando atrás, sostenga durante la cuenta de 5, libere y gire la cabeza para mirar adelante. Repita con el otro lado. 

5) un puño delante de la frente, otro puño detrás de la cabeza al mismo nivel, de repente extienda el puño delantero hacia adelante, el puño trasero hacia atrás, y mire hacia el lado, sostenga durante la cuenta de 5, libere y deje caer los brazos. Repita con el otro lado. 

6) un puño delante de la frente, otro puño detrás de la cabeza al mismo nivel,  gire los puños a los lados y alrededor de la cabeza adelante y atrás (al lado opuesto de donde ellos empezaron), y vuelva de nuevo. Repita 10x, entonces, sostenga y suelte hacia arriba. Repita con el otro lado. 

7) un puño delante de la frente, otro puño con nudillos que enfrentan la oreja, gire alrededor de oreja 10x, gire el otro puño alrededor de la frente 10x, sostenga durante la cuenta de 5, suelte hacia arriba. Repita con el otro lado. 

La Quinta Serie (apodo "Los pares Izquierdo y Derecho") 
Nota: Éste es un lote de dos pases para el lado  derecho y dos para el izquierdo. Cada paso contiene 10 movimientos que se listan abajo, sin embargo cuando  se realizaron fueron una serie de movimientos continuos. 

Primeros 10 pases para el lado derecho: 

1) el brazo derecho sube y viene cerca al frente los dedos apuntan hacia arriba, la palma plana hacia el lado de la izquierda. 

2) la mano derecha baja cerca de la cadera, la palma  enfrenta  el suelo. 

3) Golpe abajo de la mano derecha en arco (como sí bloqueara un puntapié bajo al muslo). 

4) la mano derecha golpea hacia arriba en arco (como sí bloqueara un golpe alto a cara). 

5) se balancea el brazo derecho atrás, abajo y cerca  y golpea adelante con la palma abierta y  los dedos que apuntan abajo (como sí golpeara la ingle del adversario). 

6) el brazo derecho se balancea atrás, arriba, cerca y golpea adelante con la palma abierta y  los dedos que apuntan arriba (como si golpeara a la cara del adversario.) 

7) la mano derecha golpea hacia abajo, la palma enfrenta el suelo. 

8) el brazo derecho se balancea abajo, atrás y cerca, golpea al frente, los dedos apuntan hacia la izquierda (otro golpe a la cara). 

9) la mano derecha corta  en  un arco corto al lado izquierdo del cuello del adversario. 

10) la mano derecha corta  en un arco corto al lado derecho del cuello del adversario. 
            
Segundos 10 pases para el lado derecho: 

1) la mano derecha golpea hacia atrás con el dorso de mano abierta. 

2) la mano derecha golpea al frente con mano abierta. 

3) la mano derecha golpea hacia atrás con la palma de la mano llana (el codo apunta un poco hacia arriba). 

4) la mano derecha viene adelante con dedos que apuntan hacia arriba. 

5) la mano derecha hace corte vertical corto adelante. 

6) la mano derecha hace corte horizontal corto (la cima de una "T") 

7) los dedos se unen en un punto y  se pone el "punto" en la "T" 

8) la mano derecha hace un arco elegante abajo a la cadera izquierda, hace una pausa allí. 

9) la mano derecha hace una serie rápida de círculos en sentido contrario a las agujas del reloj. 

10)la mano derecha alcanza atrás y agarra el punto de encaje y lo trae para frotar en el plexo solar. 

Primeros 10 pases para el lado izquierdo: 

1) la mano izquierda forma una garra con el dedo pulgar plegado, se sostiene a lo largo de todos los movimientos subsecuentes. Empezar con la palma que enfrenta adelante, arañe abajo a nivel del hombro. 

2) la garra se desplaza a la izquierda.

3) la garra se desplaza al hombro derecho. (la palma todavía enfrenta adelante) 

4) la garra se desplaza abajo diagonalmente al muslo izquierdo. 

5) la garra  se desplaza al  muslo derecho. (completando una "Z") 

6) la garra se mueve  entonces en arco arriba y atrás pasando el hombro izquierdo. 

7) la mano en garra  entonces va atrás, abajo y alrededor y acaba con una palma golpeando adelante (similar al movimiento #5 en la primera serie de la mano derecha). 

8) la garra entonces va atrás, arriba y alrededor para golpear adelante a 
La cara del adversario. 

9) con  la palma que enfrenta la derecha, se araña la cara/cuello del adversario encogiendo el brazo. 

10) con palma que enfrenta la izquierda, garra al otro lado de la cara/cuello del adversario con el mismo movimiento tirando. 

Segundos 10 pases para el lado izquierdo: 

1) empezar con una cuchillada adelante con la mano plana enfrentando la derecha al nivel de la cadera. Con tensión mover la mano hacia la izquierda aproximadamente 1 pie. 

2) manteniendo la tensión mover la mano hacia la derecha aproximadamente 2 pies. 

3) llevar la mano taras un poco, enrollar el hombro hacia delante y recoger arriba con el antebrazo. 

4) tire de la mano (con dedos que apuntan arriba) atrás a la cadera con mucha tensión. 

5) untar por el abdomen hacia la cadera derecha. 

6) untar atrás por el abdomen hacia la cadera izquierda. 

7) use un movimiento enganchando súbito con mano fuera  sobre la  altura del hombro, se recogen los dedos como el pico de un pájaro. 

8) traiga la energía atrapada detrás  al omoplato derecho. 

9) incline el tronco hacia adelante y cierre el puño. 

10) de un tirón traiga el puño adelante para aplicar en el plexo solar. 
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A: anon@nagual.com 
De: sunray@sunray.com 
Fecha: Tue, 12 Ago 1997 00:57:16 +6, 
            
Pases del Taller del fénix, 8/9 - 8/10/97, parta 2 de 2. 
 Forma-larga del vídeo: 
1) una Estructura hecha De Energía 
2) la Ventana del Vidente 
3) reuniendo Energía Dispersa 
4) enrollar la Energía 
5) aliento del infinito
6) despertando el Centro de Sentimiento 
7) rompiendo la alineación del cuerpo Izquierdo y derecho
8) volviendo a alinear el cuerpo derecho con el izquierdo 
9) trayendo y enrollando las Fibras Internas de Energía 
10) abriéndonos al Intento 
11) vertiendo el Intento en Dos receptáculos del Cuerpo 
12) picoteando energía en busca de una Nueva Posición del Punto de encaje 
13) preparándose para el cruce
14) la Mariposa 
15) el ser alado masculino y femenino

Segunda Parte la Forma Larga: 
1) girar bruscamente a la derecha en "la posición de gato" (el peso en la rodilla izquierda  que está ligeramente doblada, la rodilla derecha apunta hacia afuera  y el pie derecho apoyado sobre la punta), la mano izquierda está arriba en posición del guardia, la mano derecha está más baja. 
2) cambiar las manos de posición de forma que la derecha queda arriba y  la izquierda queda abajo. 
3  dé un paso atrás con  el pie derecho. 
4) traiga el brazo izquierdo y la pierna izquierda en posición de bloqueo. 
5) baje el pie izquierdo y haga  un paso de "gancho" con el derecho. 
6) las manos golpean/empujan hacia la derecha. 
7) la pierna izquierda gira alrededor 180º en un movimiento de bloqueo y pisa fuerte abajo 
8) la pierna derecha gira alrededor 180º en una patada baja y pisa fuerte abajo. Vuélvase a la derecha (a cara mira al frente) y agáchese en posición  de “preparado”. 
9) ponga los puños delante de la barbilla con codos hacia fuera a los lados. 
10) cinco  golpes de codo hacia arriba (izquierdo, derecho, izquierdo, derecho, izquierdo) 
11) cinco golpes de puño hacia arriba (derecho, izquierdo, derecho, izquierdo, derecho) 
12) el puño derecho va atrás, abajo y cerca mientras se inhala, y entonces se extiende lentamente  hacia delante mientras se exhala. 
13) salte y caiga con el pie derecho adelantado mientras el codo izquierdo golpea una vez hacia la derecha y una vez hacia la izquierda. 
14) dos saltos rápidos que cambian la posición de los pies y acaban con el derecho  adelante de nuevo. 
15) golpee dos veces con codo izquierdo (una vez a la derecha, una vez a la izquierda) 
16) el pie derecho da un paso extra adelante, vuélvase para enfrentar el lado izquierdo, el codo derecho da cuatro golpes de un lado a otro (izquierda, derecha, izquierda, derecha). 
17) el pie derecho vuelve atrás, se gira 180º, y se da un paso adelante hacia la izquierda. 
18) cuatro golpes con codo izquierdo. 
19) la pierna derecha da una patada abajo por delante de la izquierda. 
20) cuatro grandes pasos hacia atrás  como "limpiando el barro de la energía" (izquierdo, derecho, izquierdo, derecho). 
21) el pie izquierdo da una patada abajo por delante del derecho. 
22) gire para encarar al frente, la mano derecha desvía mientras gira.  Siga con un desvío con la izquierda. 
23) el puño derecho golpea hacia delante abajo. 
24) la izquierda golpea hacia delante y arriba con el dorso de la mano. 
25) la derecha golpea hacia delante alto. 
26) las manos vuelven a la  posición “preparado”, posición del caballo. 
27) la izquierda desvía y entonces desvía la derecha. 
28) el pie izquierdo camina pisando fuerte adelante. 
29) el pie derecho camina pisando fuerte adelante. 
30) desviar con la izquierda, con la derecha, haga una pausa, desviar con la izquierda, con la derecha, pausa. 
31) empujón abajo y a la derecha. 
32) agarrón abajo y al lado. 
33) tire hacia arriba mientras la pierna izquierda patea abajo al lado derecho. caiga con peso en pie izquierdo. 
34) un paso  adelante con el pie derecho. 
35)  el pié izquierdo patea  a la ingle del adversario mientras la mano derecha viene abajo sobre el hombro de adversario. 
36) empujón con ambas manos abajo a la izquierda para mover al adversario al lado. 
37) la pierna derecha patea arriba a las costillas de adversario mientras el brazo izquierdo golpea abajo y hacia dentro. 
Los pies están paralelos. 
38) el codo izquierdo golpea hacia atrás a la cadera. 
39) la mano izquierda golpea adelante con revés de muñeca. 
40) la mano derecha da un puñetazo hacia delante  
41) el pie derecho gira 90 grados atrás (pivote sobre talón de la izquierda) con el brazo derecho todavía arriba, golpee con el dorso del puño. 
42) el pie derecho da un paso y queda detrás del pie izquierdo. 
43) el pie izquierdo da un paso y el codo izquierdo golpea delante una vez en arco (a la derecha). 
44) el pie derecho da un paso y queda paralelo al izquierdo y el codo izquierdo golpea atrás a la izquierda, seguido de un golpe del codo derecho a la izquierda. 
45) la mano derecha desvía abajo frente al cuerpo. 
46) el pie izquierdo da un paso adelante. 
47) el pie derecho da un puntapié adelante y el cuerpo gira 90º para encarar al lado. 
48) el codo correcto golpea dos veces a la derecha.