Grunden för all utveckling är diskussioner, och störst framgång nås när alla visar ett positivt engagemang i utvecklingsdiskussionerna.

Detta är ett bevis på god kamratskap och skapar ökad sammanhållning och kollektiv trygghet.

ANALYSFÖRMÅGA

Med analysförmåga menar vi din egen förmåga att analysera och förstå:

• Varför dom bästa spelarna på din position är bäst
• Varför de bästa lagen är bäst
• Vad som är rätt agerande i varje spelsituation
• Dina nuvarande handbollskvalliteter
• Hur du med jämna mellanrum skall mäta dina framsteg

HUR GÅR VI TILLVÄGA?

Jo, genom att du:

• Tar ett personligt ansvar
• Gör uppföljning tillsammans med din tränare

INDIVIDUELL SKICKLIGHET

Du skall vara så skicklig att du klarar din motståndare, utan hjälp, i varje spelsituation i såväl försvar, kontring som anfall ! ! !

Detta kräver bra individuell teknik, dvs en individuell skicklighet så att du

I försvar:

• Täcker skott
• Stoppar genombrott
• Styr motståndaren till sämsta möjliga läge
• Samarbetar med målvakten

I kontring:

• Väljer rätt tillfälle för start av kontring
• Springer i från din motståndare, både med och utan boll
• Kommer till avslut innan motståndarna hinner organiserat sig
• Gör mål vid varje avslutsläge
• Målvakten sätter i gång spelet med bollen snabbt

I anfall:

• Gör mål vid varje avslutsläge
• Går förbi vid varje man-man läge
• Alltid passar till rätt adress

För att nå nödvändig individuell skicklighet krävs bl.a. att:

• Du dessutom genomför helt individuella (egna) träningspass

FYSISKFÖRMÅGA

Med fysisk förmåga menar vi att du har:

• Snabbhet, spänst, uthållighet, smidighet, fallteknik och skotteknik, anpassad till internationell elithandboll på din position

HUR GÅR VI TILLVÄGA?

Jo, genom att du:

• I samarbete med tränaren fastställa ett personligt träningsprogram som inkluderar:

Ø förberedelser

Ø genomförande

Ø mätning av förbättrande mot uppsatta mål

Men viktigast av allt är att du följer och tar ansvar för att 100 % -igt genomförande av ditt träningsprogram!

MENTAL FÖRMÅGA

Med mental förmåga menar vi att du:

• Fokuserar på arbetsuppgiften
• Förbereder dig på oväntade händelser
• Tar med- och motgångar på rätt sätt
• Ser möjligheterna och inte hindren
• Själv kan styra din anspänning till den nivå som gör att du och laget alltid är - Bäst när det gäller –

NORMER OCH BETEENDE

Normer och beteende har vi för att alltid garantera:

• Spelmässiga framgångar
• Lagsammanhållningen utan konflikter
• Ett för IRSTA HF PR-mässigt uppträdande mot

Ø Domare och funktionärer

Ø Tränare/ledare

Ø Medspelare och motspelare

Ø Styrelse och kanslipersonal

Ø Arrangemangspersonal

Ø Publik

Ø Massmedia

Ø Sponsorer

Ø Arbetsgivare

Ø Personal i idrottsanläggningar

Dock bör varje lag komplettera med egna och kanske mer detaljerade normer och beteende för att nå uppsatta mål.