| Corrida - 30 min. |
| Natação - 42 min. |
| Sexo - 45 min. |
| Tênis - 62 min. |
| Ciclismo - 72 min. |
| Caminhada - 84 min. |
| Repouso - 308 min. |
(525 calorias representam um X-burger e uma Coca-Cola)
Você que achava que o
sexo era uma boa maneira de perder calorias, veja a comparação.
Perde para a corrida e a natação. O que nós podemos assegurar é que o
mountain bike fica entre o tênis e o ciclismo, podendo até superar o tênis.
Segundo analistas e
treinadores dos competidores de mountain bike e ciclismo; o sexo na véspera das
competições é um assunto polêmico.
A maioria dos técnicos acham que qualquer perda de caloria na antecedência
de alguma prova importante e que vá requerer do atleta as condições físicas
de máximo esforço é prejudicial ao corpo. Porém, os atletas afirmam, na sua
maioria que o sexo serve como forma de aliviar a ansiedade e relaxar; sem
excessos e, com afetividade.
Porém, o que todos concordam é que o sexo é oportuno a qualquer hora.
