Entrar en Acción

Entrar en Acción

Consejos que pueden ayudar a empezar un proyecto sin desbordarnos.

1.- Seleccionar una y sólo una meta. No trates de hacerlo todo a la vez. Fíjate en un objetivo específico y concreto, por ejemplo:

No digas "voy a reorganizar mi vida", si no: "esta tarde pasaré dos horas arreglando los cajones de mi escritorio".

2.- Establece pequeñas etapas. Hay un refrán que dice: "la vida medida en metros es difícil, la vida medida en centímetros es fácil"

3.- Visualiza los progresos: imagínate dando el primer paso, realizando los movimientos que deberás efectuar y alcanzando tu objetivo final.

4.- Márcate un tiempo mínimo para trabajar en el proyecto y cúmplelo. Si la tarea no te gusta, dedícale sólo quince minutos cada vez y no hagas más que esos 15 minutos.

5.- No esperes hasta tener ganas. Empieza ya.

6.- Supera el primer obstáculo, después todo será mucho más fácil.

7.- Date alguna recompensa cuando hayas hecho algún progreso.

8.- Debes ser flexible con tu meta. Si observas que no es realista, cámbiala.

9.- No tiene que ser perfecto, simplemente realiza el trabajo.

Extraido del libro "El hábito de posponer", de Jane B. Burka y Leonora M. Yuen

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