Вводная медитация.
Психофизические упражнения и разминка.
Релаксация.
"Смотрение" через чакры.
Упражнения с читрини.
Упражнения с "микрокосмической орбитой".
Переходим в Пранаву из молитвы-медитации "Царю Небесныи". Сочетая упражнение "Отдавание" с Пранавой, наблюдаем механизм заполнения анахаты энергией Святого Духа.
Бог есть блаженство. Идя к Богу, мы должны учиться блаженству здесь, на Земле. Блаженство, а не уныние есть Путь к Богу.
Мантра "Миау": "Ми" - стартовый звук мантры, затем нежная волна звуков "ау" проводится внутри туловища, шеи и головы. Волна идет поочередно: сзади вниз и спереди вверх, затем спереди вниз и сзади вверх. Дает выравнивающий энергетику, гармонизирующий эффект.
Проходим сквозь чакры поочередно из Пранавы. В три верхние чакры входим не прямо, а сквозь заднюю половину нижнего "пузыря восприятия". Это помогает закрепить их в более тонком режиме функционирования.
Из Пранавы подходим к читрини, "проминаем" переднюю стенку читрини до передней стенки каждой чакры. Затем открываем в каждой из чакр "глаза", улыбаемся из чакры и смотрим в мир Брахмана, как сквозь иллюминаторы подводной лодки.
Брахман - спереди. Он также и сзади - в Пранаве. Он - со всех сторон. Мы - в толще Океана Брахмана. Отбрасываем свою оболочку - и растворяемся в Нем. Бог стал живой реальностью. Сомневается ли мы в этом теперь?
Освоим последнюю в этом курсе пранаяму, выравнивающую на тончайшем уровне энергетику всех чакр. Данное упражнение позволяет радикально избавиться от грубых энергетических состояний даже в самой грубой из всех чакр - аджне. На вдохе будем вбирать в себя через муладхару и поднимать вверх по срединному меридиану тончайший свет, а на выдохе испускаем его вверх через сахасрару. Перегородки чакр при этом не будут являться препятствием, если сознание практикующего будет утончено до высоких планов утончения. После установления легкой проводимости меридиана можно создать постоянный ток света снизу вверх по меридиану, что создает при первых исполнениях высокий взлет тонких положительных эмоций. Это упражнение будет получаться "само собой", если использовать мантру "Баба нам кевалам!" - "имя Отца - только!", настроившись на любовь к Богу.
Растворяем в этом потоке весь организм. Остается лишь срединный меридиан. Ощущаем себя парящими в нежнейшем потоке Божественного Имени... Ощущаем, как это звучание продолжает "затягивать" нас все глубже и глубже в Океан Света. Это - Океан бесконечного блаженства... Растворимся в тончайшем свете Божественного пространства.
Поищем, нет ли возможности проникнуть на еще более тонкие планы света? Нельзя ли найти окно, щель - в еще более прозрачную и чистую среду? Находим ее, расширяем руками и вливаемся в еще более совершенный мир... Растворимся в том сиянии Бога, как кристалл соли растворяется в океане...
Шавасана.
Вот и закончился цикл наших занятий. Каждый взял от него столько, сколько хотел и смог взять.
Благодаря занятиям мы стали радостнее, счастливее, обрели множество искренних друзей, эмоциональное состояние каждого стало в значительно меньшей степени подвергаться влиянию неблагоприятных внешних воздействий. Самое главное - мы заложили в себе основу Любви - этого фундамента духовного роста.
Сейчас перед многими встает вопрос: что делать дальше? И чтобы не произошло напрасной остановки на Пути, будем помнить о следующих законах Движения:
Успешно двигается тот, кто одновременно работает по трем направлениям: а) непосредственно совершенствует себя; б) активно участвует в жизни объединения людей, с которыми вместе идет к намеченной цели (индивидуальный вклад должен быть именно существенным); в) передает в меру своих возможностей полученный опыт и знания другим конкретным людям.
"И ни одна большая ступень не будет тобой взята, если предварительно не поможешь другим подняться на ту ступень, которую сам хочешь оставить."
А за каждым большим или малым подъемом, обусловленным притоком новых знаний и навыков, обязательно будет тянуть на спад, являющийся этапом "испытания на прочность" вновь приобретенного. Причем, испытывается не сила мышц или прочность костей: испытывается именно этический компонент развития. Движение, таким образом, стремится идти по синусоидальной траектории. Будем постоянно помнить об этом и стремиться не скатываться по нисходящей части синусоиды до исходных позиций. Будем стараться, чтобы новое восхождение начиналось как можно скорее, чтобы траектория Пути стала восходящей.
Запомним также навсегда: не может быть счастлив тот, кто ищет счастье для себя. Счастье обретается только в служении. Попытки найти внешние условия, которые якобы должны сделать нас счастливыми, - это иллюзия, это погоня за горизонтом. Реальное счастье может постичь только тот, кто научился радоваться счастью других, научился служить людям, неся счастье им.